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お腹がすいたら運動しなさい！　―肥満や高血圧にならないための３０代からのライフスタイル―

空腹感は「食事」の合図ではない。それは本来「食べ物を手に入れるために動け」というサインなのだ！空腹感が生じているそのときに適切な運動をすることが、脂肪が燃えやすいカラダをつくり、恐るべき生活習慣病を予防する。健康上の誤った「常識」を捨てて、病気になりにくい、本来の「体のしくみ」を取り戻そう。空腹感への誤解が肥満や高血圧や糖尿病などの恐るべき生活習慣病を生み出している状況を明かし、人間本来の体のしくみに沿った生活を提案。忙しいあなた必読の健康法
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1,760円
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商品情報

著者
角尾 肇
刊行日
2010/10/22
種類
単行本
日本図書分類/Cコード
0047
判型
46判
ページ数
232
商品コード
0000111552
ISBN
9784152091673

著者紹介

  • 角尾 肇

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