だれもわかってくれない　―傷つかないための心理学―（ハヤカワ文庫NF）

メンタリストDaiGo推薦!

「もう、人間関係でつらくならない。
幸せな関係のヒントが、この本に詰まっています」

人間関係は、私たちのほとんど全ての悩みの原因になっています。

・権力をかさに着て、ひどい態度をとってくる上司や家族
・共同作業や旅行の予定決め、どんなことにも非協力的な同僚や恋人
・ちょっと痛いところを突いただけで、急に攻撃的になる先輩や配偶者

こんな人、あなたの身の周りにもいませんか?

周囲の人間の理解しがたい行動に、どうして私たちが傷つき、消耗しなくてはならないのでしょうか。
世界でも有数の社会心理学者である著者が、そんな他人のふるまいの背後に隠された心理学的な理由と、その対処法を紹介します。

自分のせいだと思っていた周囲の人の行為も、もしかしたら原因はほかにあるのかもしれません。
本書を通して、きっと他人のふるまいへの見方が変わるはずです。


目次

はじめに 他人があなたを見る目は歪んでいる

PARTI 互いを理解するのはなぜこんなに難しいのか

第一章 人に理解してもらうのは驚くほど難しい
第二章 人は認識のエネルギーをケチる
第三章 他者を判断する二段階のプロセス

PARTII 誰もが持つ、認識を歪める三つのレンズ

第四章 信用レンズ――相手を安心させるためにできること
第五章 パワーレンズ――権力を持つと人は必ず変わる
第六章 エゴレンズ――自己肯定感を守るための色メガネ

PARTIII パーソナリティによって変わるレンズ

第七章 積極的な「報酬追求人間」、慎重な「リスク回避人間」――2つのタイプに合う話し方とふるまい方
第八章 依存心と不安感の強い人、回避的でよそよそしい人――こちらが疲れないための心がけ

PARTIV 人を正しく理解し、人から正しく理解されるには

第九章 悪い印象や誤解を与えてしまったとき――対処方法はいくつもある

おわりに 相手と自分自身を正しく理解する