習慣の力〔新版〕（ハヤカワ文庫NF）

ダイエット、貯金、勉強……

挫折したあなたも続けられる！

三日坊主とさよならできる科学的なしくみとは？　



夢破れた女性が生まれ変われたのも、スターバックスが社員のやる気を引き出せるのも、事故多発の病院が再生したのも、日々の何気ない行動を変えたのがきっかけだった。私たちの生活は習慣の集積でできている。だから、良い習慣を身につけ、悪い習慣を断ち切れば、人生を変えることさえできる。「習慣の力」を科学的に解明し、続けるための極意を説いた200万部突破のミリオンセラーに新章を増補した決定版。解説／隂山英男



《ウォール・ストリート・ジャーナル》、《フィナンシャル・タイムズ》の年間ベストブック

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■著者　チャールズ・デュヒッグ　Charles Duhigg

ジャーナリスト、作家。イェール大学卒業。ハーバード・ビジネス・スクールでMBA取得。《ニューヨーク・タイムズ》紙でビジネス担当記者として長年活躍し、ピュリッツァー賞をはじめジャーナリズム関連の受賞歴多数。他の著書に『あなたの生産性を上げる８つのアイディア』がある。