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お腹がすいたら運動しなさい!──肥満や高血圧にならないための30代からのライフスタイル
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ノンフィクション >
お腹がすいたら運動しなさい!──肥満や高血圧にならないための30代からのライフスタイル
種類 >
単行本 >
お腹がすいたら運動しなさい!──肥満や高血圧にならないための30代からのライフスタイル
お腹がすいたら運動しなさい!──肥満や高血圧にならないための30代からのライフスタイル
商品詳細
著 |
角尾 肇 |
ISBN |
9784152091673 |
空腹感は「食事」の合図ではない。それは本来「食べ物を手に入れるために動け」というサインなのだ!空腹感が生じているそのときに適切な運動をすることが、脂肪が燃えやすいカラダをつくり、恐るべき生活習慣病を予防する。健康上の誤った「常識」を捨てて、病気になりにくい、本来の「体のしくみ」を取り戻そう。空腹感への誤解が肥満や高血圧や糖尿病などの恐るべき生活習慣病を生み出している状況を明かし、人間本来の体のしくみに沿った生活を提案。忙しいあなた必読の健康法
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